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Il ferro è coinvolto in molti processi del corpo umano. Come componente del pigmento rosso del sangue emoglobina (Hb) nei globuli rossi (eritrociti), è significativamente coinvolto nel trasporto di ossigeno in tutto il corpo, in quanto il ferro lega l’ossigeno. Inoltre, il ferro contribuisce alla normale formazione dei globuli rossi e dell’emoglobina. Contribuisce anche al normale metabolismo energetico e alla riduzione della stanchezza e dell’affaticamento. Il ferro ha anche una funzione nella divisione cellulare e contribuisce alla normale funzione cognitiva e alla normale funzione del sistema immunitario.
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