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Notre système immunitaire est une merveille hautement complexe et sensible ! Il est constitué d’un réseau étroitement coordonné de différents organes et de cellules immunitaires hautement spécialisées qui nous protègent à tout moment contre les agents pathogènes et les substances nocives, mais qui éliminent également les propres cellules de l’organisme qui sont endommagées ou dégénérées. Différentes hormones et d’innombrables micro-organismes de notre microbiote sur la peau et dans les muqueuses (notamment dans l’intestin) apportent également leur contribution importante au système immunitaire et à notre santé. De nombreux facteurs sont importants pour le bon fonctionnement du système immunitaire, comme l’alimentation, l’exercice physique, le psychisme, la gestion du stress, le sommeil, la relaxation et bien d’autres encore. Divers micronutriments ou micro-organismes spéciaux peuvent également avoir une influence positive sur le système immunitaire et le soutenir dans ses fonctions.
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