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Braunalgen(pulver)
Braunalgen – das Superfood aus dem Meer
Braunalgen – ein besonderes Lebensmittel aus dem Meer, welches in der asiatischen Kultur einen ganz anderen Stellenwert hat als hierzulande. In China z.B. werden Algen schon seit 3000 Jahren in der Medizin erfolgreich eingesetzt und in der japanischen Küche, welche als eine der gesündesten der Welt gilt, ist sie meist täglich ein wichtiger Bestandteil. Was bei diesen Kulturen seit Jahrhunderten genutzt wird, kann man heute auch wissenschaftlich belegen: Algen können mehr als man auf den ersten Blick vermuten könnte.
Wieso ist die Braunalge so gesund?
Braunalgen(pulver) ist reich an allen lebenswichtigen Mineralstoffen, Spurenelementen und Vitaminen. Es enthält unter anderem Kalzium, Magnesium, Kalium, Zink, Selen und Eisen in hohen Konzentrationen. Sie sind ausserdem eine natürliche Jodquelle und ein Lieferant für die Vitamine A, C und E, sowie für Niacin und Folsäure. Jod ist z.B. besonders wichtig für die Schilddrüsenfunktion. Dank ihres hohen Gehalts an Fucoxanthinen können sie auch die Fettverbrennung ankurbeln.
Welche Wirkung haben Braunalgen?
Einige der wichtigsten Vorteile und Funktionen von Braunalgen sind:
Braunalgen sind eine natürliche Quelle von Jod, einem wichtigen Mineral für die Schilddrüsenfunktion. Die regelmässige Einnahme von Braunalgen kann helfen, die Schilddrüsenhormonproduktion zu regulieren und Schilddrüsenerkrankungen vorzubeugen.
Braunalgen sind eine gute Quelle für Ballaststoffe, was für eine gesunde Verdauung wichtig ist. Sie können auch als Präbiotika wirken und das Wachstum von gesunden Darmbakterien fördern.
Braunalgen enthalten Alginsäure, die bei der Regulierung des Appetits und der Förderung des Gewichtsmanagements helfen kann. Ihre Einnahme kann den Stoffwechsel anregen und zur Reduzierung von Körperfett beitragen.
Die in Braunalgen enthaltenen Fasern und Phytosterole können dazu beitragen, den Cholesterinspiegel im Blut zu senken. Die regelmässige Einnahme kann das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen verringern.
Braunalgen haben entgiftende Eigenschaften und können Schwermetalle und Toxine aus dem Körper binden und entfernen. Die Einnahme von Braunalgen kann zur Unterstützung der Leberfunktion beitragen und den Körper bei der Entgiftung unterstützen. Sie enthalten hohe Mengen an Antioxidantien, die helfen können, die Zellen vor Schäden durch freie Radikale zu schützen. Antioxidantien sind wichtig für die Gesundheit und können das Risiko von chronischen Krankheiten wie Herzkrankheiten und bestimmten Krebsarten verringern.
Braunalgen haben entzündungshemmende Eigenschaften, die bei der Linderung von Entzündungen und damit verbundenen Beschwerden wie Arthritis helfen können.
Braunalgen sind reich an Antioxidantien und Vitaminen, die zur Hautpflege und zur Verzögerung des Alterungsprozesses beitragen können.
Das Potential der Braunalge nutzen
Um den positiven Effekt der Braunalgen zu nutzen, sollten Sie sie regelmässig in Ihre Ernährung einbauen. Wenn Ihnen der Bezug für japanische Gerichte oder Eigenkreationen mit Algen fehlen, haben Sie auch die Möglichkeit, Nahrungsergänzungsmittel mit Braunalgenpulver einzunehmen.
Qualitativ hochwertige, reine und kontrollierte Nahrungsergänzungsmittel mit Braunalge finden Sie z.B. bei kingnature:
