Die Schwangerschaft ist eine intensive Zeit, in der der Körper der Mutter zahlreiche Anpassungen durchläuft, um die Entwicklung des Babys zu unterstützen. In diesem Prozess spielen Vitamine eine entscheidende Rolle,…
Mehr lesenEin strahlender Teint und eine gesunde Haut sind nicht nur das Ergebnis äußerlicher Pflege, sondern auch einer ausgewogenen Versorgung mit Hautvitaminen. Diese Nährstoffe sind wichtig für die Hautgesundheit, indem sie…
Mehr lesenErkältungen gehören zu den häufigsten Gesundheitsproblemen, mit denen Menschen konfrontiert sind, insbesondere während der kalten Jahreszeiten. Neben den lästigen Symptomen wie Husten, Schnupfen und Halsschmerzen können Erkältungen auch zu einem…
Mehr lesenEin strahlendes Lächeln ist nicht nur ästhetisch ansprechend, sondern auch ein wichtiger Indikator für unsere Gesundheit. Die Zahngesundheit spielt eine entscheidende Rolle für unser allgemeines Wohlbefinden und unsere Lebensqualität. Gesunde…
Mehr lesenIn einer Welt, in der immer mehr Menschen ihre Essgewohnheiten überdenken und nach gesünderen Alternativen suchen, gewinnt die glutenfreie Ernährung zunehmend an Bedeutung. Doch was genau bedeutet es, glutenfrei zu…
Mehr lesenMüdigkeit ist ein alltägliches Phänomen, das jeden von Zeit zu Zeit betrifft. Obwohl es oft als vorübergehendes Unwohlsein angesehen wird, kann anhaltende Müdigkeit erhebliche Auswirkungen auf unsere Gesundheit, unsere Leistungsfähigkeit…
Mehr lesenVitamin D3, auch bekannt als “Sonnenvitamin”, ist ein wesentlicher Nährstoff für unsere Gesundheit. In den letzten Jahren hat dieses Vitamin zunehmend an Bedeutung gewonnen, da seine vielfältigen Funktionen im Körper…
Mehr lesenVitamin B ist eine Gruppe von essentiellen Nährstoffen, die eine entscheidende Rolle für die Gesundheit und das Wohlbefinden spielen. In diesem Beitrag werden die verschiedenen Arten von Vitamin B erkundet,…
Mehr lesenLyme-Borreliose ist eine heimtückische Infektionskrankheit, die durch Zeckenstiche übertragen wird. In der Schweiz sind in gewissen Regionen bis zu 50 Prozent der Zecken Träger der Borrelien, welche die Auslöser von…
Mehr lesenIn der Alternativmedizin besteht die Annahme, dass der menschliche Organismus über einen Säure-Basen-Haushalt verfügt. Dieser hält die Säuren und Basen im Gleichgewicht, wodurch eine gesunde Funktion des Körpers gewährleistet wird.…
Mehr lesenIn der Alternativmedizin gibt es die Annahme, dass der Körper über einen sogenannten Säure-Basen-Haushalt verfügt. Ist dieser im Ungleichgewicht, zeigen sich viele unschöne Symptome – eine Übersäuerung ist eingetreten. Wie…
Mehr lesenWährend der Menopause durchleben Frauen einen starken Wechsel in ihrem Hormonhaushalt. Das hat vielerlei Auswirkungen – unter anderem auch auf den Stoffwechsel. Dieser wird durch die hormonelle Umstellung oftmals langsamer,…
Mehr lesenMuskelverspannungen sind äußerst unangenehm und können sich unbehandelt zu chronischen Schmerzen entwickeln. Doch anstelle sie mit Schmerzmitteln zu bekämpfen, empfehlen sich Hausmittel. Welches Hausmittel hilft bei Muskelschmerzen und -verspannungen? Dieser…
Mehr lesenEin träger Stoffwechsel ist hinderlich beim Abnehmen, kann das Wohlbefinden mindern und zieht weitere Beschwerden nach sich. Durch die Nahrung lässt sich der Stoffwechsel allerdings gezielt ankurbeln. Welche Lebensmittel dabei…
Mehr lesenWassereinlagerungen bilden sich aus verschiedenen Gründen. Sie sind unangenehm und manchmal auch sehr schmerzhaft. Doch mit der Ernährung lassen sich die meisten Wassereinlagerungen loswerden. Dieser Artikel stellt 12 Lebensmittel vor,…
Mehr lesenDer menschliche Körper verändert sich im Laufe des Lebens. Vor allem das Alter stellt ihn vor neue Herausforderungen und Veränderungen, die viele Ebenen betreffen. Unter anderem wird der Stoffwechsel langsamer…
Mehr lesenViele Frauen wiegen nach einer Schwangerschaft mehr als zuvor. Doch egal was man tut – die überschüssigen Pfunde möchten einfach nicht verschwinden. So geht es zumindest einigen Frauen. Daher gilt…
Mehr lesenAls Ausgleich zwischen den Säuren und Basen im menschlichen Körper hängt der Säure-Basen-Haushalt stark von der Ernährung ab. Das, was der Mensch zu sich nimmt, entscheidet darüber, ob eine Übersäuerung…
Mehr lesenKurkuma ist vor allem für seine stark gelbe Farbe bekannt. Doch dass es genau der Inhaltsstoff ist, der diese Farbe zu verantworten hat, welcher sich auch positiv auf die Gesundheit…
Mehr lesenWer abnehmen möchte, stößt bei der Recherche nach Tipps auf verschiedene Vorgehensweisen. Besonders effektiv ist es, den Stoffwechsel anzukurbeln, da das die Fettverbrennung fördert und man damit besser abnehmen kann.…
Mehr lesenWassereinlagerungen führen bei Betroffenen oft zu Unwohlsein oder sogar zu Scham. Sie können unästhetisch aussehen und zudem sehr schmerzhaft sein. Daher lohnt es sich, den Körper regelmäßig zu entwässern. Welche…
Mehr lesenDie ganzheitliche Gesundheit verfolgt einen Ansatz, der viele verschiedene Lebensbereiche inkludiert. Besonders wichtig ist das Zusammenspiel zwischen ganzheitlicher Gesundheit und Ernährung. Jedoch gibt es noch viele weitere Dinge, die man…
Mehr lesenSchlafen ist für jeden Menschen unerlässlich. Es sorgt dafür, dass der Körper gesund bleibt. Doch nicht jedem fällt es so leicht, ein- oder durchzuschlafen. Schlaffördernde Massnahmen zielen auf einen gesunden…
Mehr lesenEine gute Ausdauer ist vor allem für Sportler essenziell. Doch auch viele andere möchten ihre Ausdauer steigern, um allgemein fitter zu sein und der Gesundheit etwas Gutes zu tun. Wie…
Mehr lesenMuskelverspannungen – egal, ob im Rücken, in den Beinen oder anderswo – sind sehr unangenehm und können sich zu ernstzunehmenden Beschwerden entwickeln. Doch es gibt praktische Methoden, mit denen sich…
Mehr lesenStändige Müdigkeit und Antriebslosigkeit können viele Lebensbereiche beeinflussen. Das allgemeine Wohlbefinden sinkt, die Leistungsfähigkeit nimmt ab und alles wirkt mühsamer als sonst. Doch was kann man gegen ständige Müdigkeit und…
Mehr lesenHerausforderungen im beruflichen und privaten Alltag können dazu führen, dass man sich kraftlos und ausgelaugt fühlt. Immerhin kann Stress sehr belastend sein. Was viele jedoch nicht wissen, ist, dass die…
Mehr lesenJe älter man wird, desto grösser wird das Bewusstsein dafür, wie wertvoll die Gesundheit ist. Eine gesunde Lebensweise, zu der unweigerlich auch eine gesunde Ernährung gehört, ist unabdingbar. Doch was…
Mehr lesenEin gesunder Stoffwechsel trägt dazu bei, dass jede Körperzelle mit allem versorgt wird, was sie benötigt. Überdies hinaus ist es die Aufgabe des Stoffwechsels, Schlacken und Giftstoffe abzutransportieren. Da er…
Mehr lesenDas Zusammenspiel von Säuren und Basen ist im Körper für viele Prozesse unerlässlich. Besonders dann, wenn es zu einer Übersäuerung kommt, zeigen sich negative Symptome. Wie sich der Säure-Basen-Haushalt im…
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